A comunidade acadêmica conta, agora, com práticas semanais de meditação. A iniciativa é uma oferta da Coordenadoria de Apoio ao Estudante da Unicentro, a Coorae. “A importância dessa oferta na comunidade acadêmica vem dos inúmeros benefícios que ela traz, não só para a nossa saúde física, mas, principalmente, para a nossa saúde mental. Entre os vários benefícios estão a redução nos níveis de estresse e da ansiedade, e essas são duas condições muito presentes no meio acadêmico”, destaca psicóloga e professora de meditação, Alessandra Seratto. As aulas de meditação são realizadas todas as sextas feiras, às dez da manhã, no Jardim de Inverno do câmpus Santa Cruz. Para participar, explica…